voćni jogurt s komadićima voća
Nizak GI
GL 6 na 100 g
- sadrži žive kulture
- sadrži dodane šećere
voćni jogurt s komadićima voća ima glikemijski indeks 45, viši od običnog Obični jogurt (36).
Ažurirano 2. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Obični jogurt
- GI 36 · GL 2 na 100 g
Obični jogurt - GI 15 · GL 1 na 100 g avocadodip
avokado i jogurt umak (guacamole stil) - GI 35 · GL 1 na 100 g marka: fageskim
Fage jogurt 0% masti - GI 25 · GL 1 na 100 g vegan
fermentirani biljni napitak - GI 27 · GL 1 na 100 g semi skimmed
Jogurt 2% masti - GI 15 · GL 1 na 100 g vanillasugar free
jogurt s prirodnom vanilijom i eritritolom - GI 35 · GL 1 na 100 g high protein
jogurt s visokim udjelom proteina - +32 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
voćni jogurt s komadićima voća je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 95 kcal |
| Ugljikohidrati | 14 g |
| Šećeri (ukupno) | 12 g |
| Prirodni | 6 g |
| Dodani | 6 g |
| Vlakna | 0.7 g |
| Topiva | 0.3 g |
| Netopiva | 0.4 g |
| Proteini | 3.5 g |
| Masti | 2.5 g |
| Zasićene | 1.6 g |
| Nezasićene | 0.9 g |
| Natrij | 55 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži žive kulture
- izvor proteina i kalcija
- sadrži dodane šećere
- umjerena razina obrade
- umjereno glikemijsko opterećenje
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks voćni jogurt s komadićima voća?
voćni jogurt s komadićima voća ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 6 na 100 g.
Je li voćni jogurt s komadićima voća prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
voćni jogurt s komadićima voća ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Obični jogurt ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Obični jogurt u ovoj bazi podataka, avokado i jogurt umak (guacamole stil) ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri voćni jogurt s komadićima voća u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
