vanilin jogurt
Nizak GI
GL 9 po tipična šalica (150 g) · GL 6 na 100 g
- Osigurava kalcij i probiotike
- Visok udio dodanog šećera
vanilin jogurt ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 9.
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Povezani oblici
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
vanilin jogurt je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 85 kcal |
| Ugljikohidrati | 13 g |
| Šećeri (ukupno) | 12 g |
| Prirodni | 6 g |
| Dodani | 6 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 3.5 g |
| Masti | 2.5 g |
| Zasićene | 1.6 g |
| Nezasićene | 0.9 g |
| Natrij | 50 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Osigurava kalcij i probiotike
- Nisko do umjereno glikemijsko opterećenje
- Visok udio dodanog šećera
- Nedostatak prehrambenih vlakana
- Nizak omjer proteina i ugljikohidrata
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks vanilin jogurt?
vanilin jogurt ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 9; na 100 g glikemijsko opterećenje je 6.
Je li vanilin jogurt prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
vanilin jogurt ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako vanilin jogurt utječe na šećer u krvi?
vanilin jogurt ima glikemijsko opterećenje 6 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri vanilin jogurt u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
