Skyr
Nizak GI
GL 2.3 po šalica (225 g) · GL 1 na 100 g
- visok udio visokokvalitetnih proteina
- ne sadrži dijetalna vlakna
Skyr ima glikemijski indeks 36 (Nizak). Jedna šalica (225 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 2.3.
Pregledano 6. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz AI asistenciju i ljudsku provjeru) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Skyr
- GI 35 · GL 1 na 100 g icelandicchili
Cijeđeni grčki jogurt sa svježom ljutom paprikom - GI 36 · GL 1 na 100 g sugar free
islandski kultivirani mliječni proizvod (obični skyr, bez dodatka šećera) - GI 36 · GL 1 na 100 g icelandic
Islandski skyr jogurt - GI 36 · GL 1 na 100 g plain
Islandski skyr prirodni - GI 36 · GL 1 na 100 g with chives
islandski stil cijeđenog jogurta s nasjeckanim vlascem - skyrGI 36 · GL 1 na 100 g naturalny
- Skyr (3-5% masti)GI 36 · GL 1 na 100 g full fat
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Skyr je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 žlica | 14 g | 0.1 |
| 1 container | 170 g | 1.7 |
| 1 šalica | 225 g | 2.3 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 60 kcal |
| Ugljikohidrati | 3.6 g |
| Šećeri (ukupno) | 3.6 g |
| Prirodni | 3.6 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 10.5 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.1 g |
| Natrij | 40 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok udio visokokvalitetnih proteina
- nizak glikemijski indeks
- minimalno obrađeno
- ne sadrži dijetalna vlakna
- nizak udio omega-3 masnih kiselina
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Skyr?
Skyr ima glikemijski indeks 36 (Nizak). Jedna šalica (225 g) ima glikemijsko opterećenje 2.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Je li Skyr prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Skyr ima nizak glikemijski indeks (36), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Skyr ima najniže glikemijsko opterećenje?
Skyr ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Skyr u ovoj bazi podataka (1 na 100 g).
Provjeri Skyr u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
