jogurt s borovnicama
Nizak GI
GL 4 na 100 g
- nizak udio masti
- dodani šećer
jogurt s borovnicama ima glikemijski indeks 45, viši od običnog Skyr (36).
Ažurirano 11. sij 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici Skyr
- GI 36 · GL 1 na 100 g
Skyr - GI 35 · GL 1 na 100 g icelandicchili
Cijeđeni grčki jogurt sa svježom ljutom paprikom - GI 36 · GL 1 na 100 g sugar free
islandski kultivirani mliječni proizvod (obični skyr, bez dodatka šećera) - GI 36 · GL 1 na 100 g icelandic
Islandski skyr jogurt - GI 36 · GL 1 na 100 g plain
Islandski skyr prirodni - GI 36 · GL 1 na 100 g with chives
islandski stil cijeđenog jogurta s nasjeckanim vlascem - skyrGI 36 · GL 1 na 100 g naturalny
- +21 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
jogurt s borovnicama je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 70 kcal |
| Ugljikohidrati | 8.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 7.5 g |
| Prirodni | 3.5 g |
| Dodani | 4 g |
| Vlakna | 0.5 g |
| Topiva | 0.2 g |
| Netopiva | 0.4 g |
| Proteini | 8.5 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.1 g |
| Natrij | 35 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak udio masti
- visok udio proteina
- nizak glikemijski indeks
- dodani šećer
- prosječni udio ugljikohidrata
- nizak udio vlakana
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks jogurt s borovnicama?
jogurt s borovnicama ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 4 na 100 g.
Je li jogurt s borovnicama prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
jogurt s borovnicama ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Skyr ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Skyr u ovoj bazi podataka, Cijeđeni grčki jogurt sa svježom ljutom paprikom ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri jogurt s borovnicama u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
