Sirni začin u prahu
Srednji GI
GL 3.3 po tipična žlica (15 g) · GL 22 na 100 g
- umjerena količina proteina
- visok sadržaj natrija
Sirni začin u prahu ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.3.
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 5 na 100 g Nutricionistički kvasac pruža sličan slani, sirasti profil okusa sa znatno manjim glikemijskim utjecajem (GI 15 naspram 55).
prehrambeni kvasac - GL 1 na 100 g Ovaj preljev nudi kremastu, slanu alternativu začinu od sira s puno manjim glikemijskim opterećenjem (GL 1 naspram 22).
tahini preljev s limunom i začinskim biljem
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Sirni začin u prahu je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 480 kcal |
| Ugljikohidrati | 40 g |
| Šećeri (ukupno) | 6 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 4 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 12 g |
| Masti | 30 g |
| Zasićene | 18 g |
| Nezasićene | 10 g |
| Natrij | 3500 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- umjerena količina proteina
- sadrži nešto vlakana
- visok sadržaj natrija
- visok sadržaj zasićenih masti
- umjeren glikemijski indeks
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Sirni začin u prahu?
Sirni začin u prahu ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 3.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 22.
Je li Sirni začin u prahu prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Sirni začin u prahu ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je prehrambeni kvasac.
Kako Sirni začin u prahu utječe na šećer u krvi?
Sirni začin u prahu ima glikemijsko opterećenje 22 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Sirni začin u prahu u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
