okruglice s borovnicama
Srednji GI
GL 23 na 100 g
- Sadrži voće (borovnice)
- Visoko glikemijsko opterećenje
okruglice s borovnicama ima glikemijski indeks 65 (Umjeren).
Ažurirano 13. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2 na 100 g Ova zamjena značajno smanjuje glikemijsko opterećenje s 23 na 2, istovremeno osiguravajući proteine i vlakna za stabilizaciju šećera u krvi.
grčki jogurt s bobičastim voćem i chia sjemenkama - GL 3 na 100 g Svježi sir nudi visokoproteinsku alternativu koja održava glikemijsko opterećenje vrlo niskim, na 3, u usporedbi s izvornih 23.
nemasni svježi sir s pireom od bobičastog voća - GL 8 na 100 g Korištenje bademovog brašna umjesto tradicionalnog tijesta za okruglice značajno smanjuje glikemijski utjecaj, snižavajući GL s 23 na 8.
bademovo brašno muffini od mrkve (bez dodanog šećera)
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
okruglice s borovnicama je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ugljikohidrati | 36 g |
| Šećeri (ukupno) | 7 g |
| Prirodni | 6 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.7 g |
| Proteini | 4 g |
| Masti | 1.5 g |
| Zasićene | 0.3 g |
| Nezasićene | 1.2 g |
| Natrij | 120 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži voće (borovnice)
- Umjeren sadržaj vlakana
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Prerađeno pšenično brašno
- Dodani šećer
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks okruglice s borovnicama?
okruglice s borovnicama ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 23 na 100 g.
Je li okruglice s borovnicama prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
okruglice s borovnicama ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je grčki jogurt s bobičastim voćem i chia sjemenkama.
Kako okruglice s borovnicama utječe na šećer u krvi?
okruglice s borovnicama ima glikemijsko opterećenje 23 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri okruglice s borovnicama u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
