Hrana
Srednji GI
GL 23 na 100 g
- Sadrži proteine
- Visoki glikemijski indeks
Hrana ima glikemijski indeks 65 (Umjeren).
Ažurirano 10. sij 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 35 na 100 g Lower glycemic index and load, as well as more fiber, improve blood sugar regulation.
heljda - GL 11 na 100 g Higher protein and fiber content and a lower glycemic load than the analyzed product.
Kuhana kvinoja - GL 16 na 100 g Thanks to its high protein and fiber content and low sugar content, it stabilizes blood glucose levels better.
crvena leća
Oblici Hrana
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Hrana je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 250 kcal |
| Ugljikohidrati | 35 g |
| Šećeri (ukupno) | 10 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 7 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 5 g |
| Masti | 10 g |
| Zasićene | 3 g |
| Nezasićene | 7 g |
| Natrij | 400 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži proteine
- Prisutnost nezasićenih masti
- Visoki glikemijski indeks
- Visok sadržaj dodanog šećera
- Visok sadržaj natrija
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Hrana?
Hrana ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 23 na 100 g.
Je li Hrana prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Hrana ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Kuhana kvinoja.
Koji oblik Hrana ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Hrana u ovoj bazi podataka, Konzerve ima najniže glikemijsko opterećenje (7 na 100 g).
Provjeri Hrana u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
