Konzerve
Srednji GI
GL 28 po tipična limenka (400 g) · GL 7 na 100 g
- Sadrži nešto vlakana
- Umjerena razina obrade
Konzerve ima glikemijski indeks 55, niži od običnog Hrana (65). Jedna tipična limenka (400 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 28.
Ažurirano 1. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Hrana
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Konzerve je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 80 kcal |
| Ugljikohidrati | 12 g |
| Šećeri (ukupno) | 3 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 3 g |
| Masti | 2 g |
| Zasićene | 0.5 g |
| Nezasićene | 1.5 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži nešto vlakana
- Pruža proteine
- Praktičan izvor hranjivih tvari
- Umjerena razina obrade
- Sadrži dodani natrij
- Može sadržavati dodane šećere
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Konzerve?
Konzerve ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna tipična limenka (400 g) ima glikemijsko opterećenje 28; na 100 g glikemijsko opterećenje je 7.
Je li Konzerve prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Konzerve ima umjeren glikemijski indeks (55). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Koji oblik Hrana ima najniže glikemijsko opterećenje?
Konzerve ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Hrana u ovoj bazi podataka (7 na 100 g).
Provjeri Konzerve u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
