lisnato tijesto u košarici
Srednji GI
GL 23 na 100 g
- Pruža nešto energije
- Visok udio zasićenih masti
lisnato tijesto u košarici ima glikemijski indeks 60 (Umjeren).
Ažurirano 7. lis 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- Pečeni patlidžan s rajčicama, češnjakom i feta siromGL 2 na 100 g Pečeni tornjevi od patlidžana pružaju sofisticiranu, slojevitu teksturu sličnu vol-au-ventu, dok drastično smanjuju glikemijski utjecaj s GL-a od 23 na 2.
- GL 0.3 na 100 g Klobuk portobello gljive služi kao izvrsna, nutritivno bogata baza za slana punjenja sa zanemarivim GL-om od 0,33.
Sirovi portobello klobuk
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
lisnato tijesto u košarici je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 420 kcal |
| Ugljikohidrati | 38 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.5 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlakna | 2.2 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.5 g |
| Proteini | 6 g |
| Masti | 28 g |
| Zasićene | 14 g |
| Nezasićene | 14 g |
| Natrij | 420 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Pruža nešto energije
- Sadrži malu količinu vlakana
- Visok udio zasićenih masti
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Ultra-prerađeno rafinirano brašno
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks lisnato tijesto u košarici?
lisnato tijesto u košarici ima glikemijski indeks 60 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 23 na 100 g.
Je li lisnato tijesto u košarici prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
lisnato tijesto u košarici ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Pečeni patlidžan s rajčicama, češnjakom i feta sirom.
Kako lisnato tijesto u košarici utječe na šećer u krvi?
lisnato tijesto u košarici ima glikemijsko opterećenje 23 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri lisnato tijesto u košarici u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
