amarant (cijelo zrno)

amarant (cijelo zrno)

GI 35 · Nizak GL 23 · Visok Score 7/10

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.

Počnite besplatno →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

amarant (cijelo zrno) ima glikemijski indeks 35, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 23 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.

U usporedbi s ostalim grains, amarant (cijelo zrno) rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.

amarant (cijelo zrno) je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.

Glikemijski Indeks 35
Nizak GI
Najbolje za kontrolu šećera
Glikemijsko Opterećenje 23
Visok GL
Značajan utjecaj na šećer
371
Kalorije
65.3g
Ugljikohidrati
13.6g
Proteini
7g
Masti

Logi Ocjena: 7/10

Zašto ova ocjena?

  • ✓ nizak glikemijski indeks
  • ✓ visoki sadržaj proteina
  • ✓ nizak sadržaj dodanog šećera
  • ✗ prosječno glikemijsko opterećenje
  • ✗ relativno visok kalorijski sadržaj
  • ✗ prerađeno ekspanzijom

Stupanj prerade

35%
Umjeren

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

Kalorije371 kcal
Ugljikohidrati65.3g
Šećeri (ukupno)1.7g
Prirodni1.7g
Dodani0g
Vlakna6.7g
Topiva2g
Netopiva4.7g
Proteini13.6g
Masti7g
Zasićene1.5g
Nezasićene5.5g
Natrij4mg

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks amarant (cijelo zrno)?

amarant (cijelo zrno) ima glikemijski indeks 35, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 23 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.

Je li amarant (cijelo zrno) prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

amarant (cijelo zrno) ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.

Kako amarant (cijelo zrno) utječe na šećer u krvi?

amarant (cijelo zrno) ima glikemijsko opterećenje 23 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.

Počnite besplatno →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Natrag na početnu