kava od žitarica
Nizak GI
GL 57.5 po čaša (250 g) · GL 23 na 100 g
- Bez kofeina
- Umjereno glikemijsko opterećenje
kava od žitarica ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna čaša (250 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 57.5.
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Povezani oblici
- GI 25 · GL 2 na 100 g fiber
Piće s vlaknima - GI 45 · GL 3 na 100 g plant based
Biljni napitak - GI 65 · GL 3 na 100 g canned
konzervirano piće - Kakao napitakGI 55 · GL 7 na 100 g chocolate
- Zaslađeno pićeGI 63 · GL 7 na 100 g sugary
- Čokoladno mlijekoGI 65 · GL 12 na 100 g marka: monte
- Propel napitaknema GI marka: propel
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kava od žitarica je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 350 kcal |
| Ugljikohidrati | 75 g |
| Šećeri (ukupno) | 7 g |
| Prirodni | 7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 10 g |
| Topiva | 3 g |
| Netopiva | 7 g |
| Proteini | 4 g |
| Masti | 0.5 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.4 g |
| Natrij | 50 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Bez kofeina
- Visok udio vlakana
- Nizak udio masti
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Prerađeni proizvod
- Sadrži nešto šećera
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kava od žitarica?
kava od žitarica ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna čaša (250 g) ima glikemijsko opterećenje 57.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 23.
Je li kava od žitarica prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kava od žitarica ima nizak glikemijski indeks (30), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako kava od žitarica utječe na šećer u krvi?
kava od žitarica ima glikemijsko opterećenje 23 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri kava od žitarica u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
