Čokoladno mlijeko
Srednji GI
GL 12 na 100 g
- Sadrži nešto proteina iz mlijeka
- Visok udio dodanog šećera
Čokoladno mlijeko ima glikemijski indeks 65 (Umjeren).
Ažurirano 18. tra 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Povezani oblici
- GI 25 · GL 2 na 100 g fiber
Piće s vlaknima - GI 45 · GL 3 na 100 g plant based
Biljni napitak - GI 65 · GL 3 na 100 g canned
konzervirano piće - Kakao napitakGI 55 · GL 7 na 100 g chocolate
- Zaslađeno pićeGI 63 · GL 7 na 100 g sugary
- kava od žitaricaGI 30 · GL 23 na 100 g marka: caro
- Propel napitaknema GI marka: propel
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Čokoladno mlijeko je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 140 kcal |
| Ugljikohidrati | 18 g |
| Šećeri (ukupno) | 15 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 13 g |
| Vlakna | 0.5 g |
| Topiva | 0.2 g |
| Netopiva | 0.4 g |
| Proteini | 3 g |
| Masti | 6 g |
| Zasićene | 3.5 g |
| Nezasićene | 2 g |
| Natrij | 60 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži nešto proteina iz mlijeka
- Izvor kalcija
- Visok udio dodanog šećera
- Ultra-prerađena hrana
- Visok udio zasićenih masti
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Čokoladno mlijeko?
Čokoladno mlijeko ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 12 na 100 g.
Je li Čokoladno mlijeko prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Čokoladno mlijeko ima umjeren glikemijski indeks (65). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako Čokoladno mlijeko utječe na šećer u krvi?
Čokoladno mlijeko ima glikemijsko opterećenje 12 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Čokoladno mlijeko u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
