furikake
GI 50 · NizakGL 22.5 / 100 g3/10
Nizak GI
50 GI
GL 22.5 na 100 g
Logi ocjena 3/10
- Sadrži morske alge i sjemenke sezama
- Visok udio natrija
furikake ima glikemijski indeks 50 (Nizak).
Ažurirano 10. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
furikake je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
350
Kalorije
45 g
Ugljikohidrati
18 g
Proteini
10 g
Masti
na 100g
| Kalorije | 350 kcal |
| Ugljikohidrati | 45 g |
| Šećeri (ukupno) | 8 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 5 g |
| Vlakna | 7 g |
| Topiva | 2.5 g |
| Netopiva | 4.5 g |
| Proteini | 18 g |
| Masti | 10 g |
| Zasićene | 1.5 g |
| Nezasićene | 8.5 g |
| Natrij | 4000 mg |
Stupanj prerade
80%
Visoko prerađen
Zašto ova ocjena?
- Sadrži morske alge i sjemenke sezama
- Osigurava nešto proteina
- Visok udio natrija
- Sadrži dodane šećere
- Umjereno prerađeno s pojačivačima okusa
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks furikake?
furikake ima glikemijski indeks 50 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 22.5 na 100 g.
Je li furikake prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
furikake ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako furikake utječe na šećer u krvi?
furikake ima glikemijsko opterećenje 22.5 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri furikake u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
