Dijabetički vafel
Nizak GI
GL 26 na 100 g
- Malo dodanog šećera
- Visoko prerađeno
Dijabetički vafel ima glikemijski indeks 40, niži od običnog Slatki vafl (75).
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- Svježe stabljike celera s prirodnim maslacem od bademaGL 1 na 100 g This swap offers a significantly lower GL of 1 compared to 26, providing a much more stable blood sugar response.
- GL 4 na 100 g This provides a satisfying sweet alternative with a much lower GI of 20 and GL of 4 compared to the wafer.
tamna čokolada (85% kakaa, minimalno dodanog šećera) - BademiGL 3.2 na 100 g With a very low GI of 15 and GL of 1, these provide a crunchy, blood-sugar-friendly snack alternative.
- GL 8 na 100 g These crackers offer a much lower GL of 8 compared to 26, making them a better choice for maintaining steady glucose levels.
krekere od bademovog brašna
Oblici Slatki vafl
- GI 75 · GL 56 na 100 g
Slatki vafl - GI 35 · GL 11 na 100 g vanillamarka: nicks
Vanilija proteinska vafla - čokoladni vafel s visokim udjelom proteinaGI 65 · GL 23 na 100 g chocolatehigh protein
- GI 50 · GL 24 na 100 g wholebaked
brašno od cjelovitog zrna - GI 77 · GL 58 na 100 g vanilla
vanilin keksi - GI 80 · GL 64 na 100 g gluten free
Bezglutenska oblatna
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Dijabetički vafel je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 420 kcal |
| Ugljikohidrati | 65 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 4 g |
| Topiva | 1.2 g |
| Netopiva | 2.8 g |
| Proteini | 5 g |
| Masti | 16 g |
| Zasićene | 7 g |
| Nezasićene | 7 g |
| Natrij | 120 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Malo dodanog šećera
- Niži glikemijski indeks od običnih vafli
- Visoko prerađeno
- Nizak udio vlakana
- Sadrži zasićene masti
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Dijabetički vafel?
Dijabetički vafel ima glikemijski indeks 40 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 26 na 100 g.
Je li Dijabetički vafel prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Dijabetički vafel ima nizak glikemijski indeks (40), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Slatki vafl ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Slatki vafl u ovoj bazi podataka, Vanilija proteinska vafla ima najniže glikemijsko opterećenje (11 na 100 g).
Provjeri Dijabetički vafel u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
