Bezglutenska oblatna
Visok GI
GL 76.8 po tipična komad (120 g) · GL 64 na 100 g
- bez glutena
- vrlo visok glikemijski indeks
Bezglutenska oblatna ima glikemijski indeks 80, viši od običnog Slatki vafl (75). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 76.8.
Ažurirano 22. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici Slatki vafl
- GI 75 · GL 56 na 100 g
Slatki vafl - GI 35 · GL 11 na 100 g vanillamarka: nicks
Vanilija proteinska vafla - čokoladni vafel s visokim udjelom proteinaGI 65 · GL 23 na 100 g chocolatehigh protein
- GI 50 · GL 24 na 100 g wholebaked
brašno od cjelovitog zrna - Dijabetički vafelGI 40 · GL 26 na 100 g sugar free
- GI 77 · GL 58 na 100 g vanilla
vanilin keksi
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Bezglutenska oblatna je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 430 kcal |
| Ugljikohidrati | 80 g |
| Šećeri (ukupno) | 18 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 15 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 3 g |
| Masti | 12 g |
| Zasićene | 4 g |
| Nezasićene | 8 g |
| Natrij | 180 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- bez glutena
- nizak sadržaj proteina
- vrlo visok glikemijski indeks
- visok sadržaj dodanog šećera
- nizak sadržaj vlakana
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Bezglutenska oblatna?
Bezglutenska oblatna ima glikemijski indeks 80 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 76.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 64.
Je li Bezglutenska oblatna prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Bezglutenska oblatna ima visok glikemijski indeks (80) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je mješavina za pečenje od integralnog raženog brašna.
Koji oblik Slatki vafl ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Slatki vafl u ovoj bazi podataka, Vanilija proteinska vafla ima najniže glikemijsko opterećenje (11 na 100 g).
Provjeri Bezglutenska oblatna u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
