vanilin keksi
Visok GI
GL 69.6 po tipična komad (120 g) · GL 58 na 100 g
- sadrži nešto proteina
- vrlo visok glikemijski indeks i opterećenje
vanilin keksi ima glikemijski indeks 77, viši od običnog Slatki vafl (75). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 69.6.
Ažurirano 1. pro 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 38 na 100 g They contain more fiber and less added sugar, resulting in a lower glycemic load than vanilla wafers.
Kreker od cjelovitih žitarica - GL 2 na 100 g Almond flour cookies are higher in fiber, protein, and healthy fats, with a much lower glycemic index.
keksi od bademovog brašna i prirodnih zaslađivača (stevija/eritritol)
Oblici Slatki vafl
- GI 75 · GL 56 na 100 g
Slatki vafl - GI 35 · GL 11 na 100 g vanillamarka: nicks
Vanilija proteinska vafla - čokoladni vafel s visokim udjelom proteinaGI 65 · GL 23 na 100 g chocolatehigh protein
- GI 50 · GL 24 na 100 g wholebaked
brašno od cjelovitog zrna - Dijabetički vafelGI 40 · GL 26 na 100 g sugar free
- GI 80 · GL 64 na 100 g gluten free
Bezglutenska oblatna
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
vanilin keksi je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 460 kcal |
| Ugljikohidrati | 75 g |
| Šećeri (ukupno) | 32 g |
| Prirodni | 4 g |
| Dodani | 28 g |
| Vlakna | 1 g |
| Topiva | 0.3 g |
| Netopiva | 0.7 g |
| Proteini | 5 g |
| Masti | 15 g |
| Zasićene | 7 g |
| Nezasićene | 7 g |
| Natrij | 300 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži nešto proteina
- umjerene nezasićene masti
- vrlo visok glikemijski indeks i opterećenje
- visok udio dodanih šećera
- nizak sadržaj vlakana
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks vanilin keksi?
vanilin keksi ima glikemijski indeks 77 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 69.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 58.
Je li vanilin keksi prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
vanilin keksi ima visok glikemijski indeks (77) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je Kreker od cjelovitih žitarica.
Koji oblik Slatki vafl ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Slatki vafl u ovoj bazi podataka, Vanilija proteinska vafla ima najniže glikemijsko opterećenje (11 na 100 g).
Provjeri vanilin keksi u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
