čokoladne palačinke
Srednji GI
GL 26 na 100 g
- Sadrži nešto proteina
- Visok udio dodanog šećera
čokoladne palačinke ima glikemijski indeks 65 (Umjeren).
Ažurirano 24. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- Smjesa od bademovog brašnaGL 3 na 100 g Ova alternativa od bademovog brašna drastično smanjuje GL s 26 na 3, nudeći puno stabilniji odgovor šećera u krvi uz zadržavanje formata palačinke.
- GL 11 na 100 g Palačinke od heljde nude složeniji izvor ugljikohidrata s nižim GI-jem od 50 i GL-om od 11, što ih čini boljim izborom za kontrolu šećera u krvi.
palačinke od heljde
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
čokoladne palačinke je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 270 kcal |
| Ugljikohidrati | 40 g |
| Šećeri (ukupno) | 16 g |
| Prirodni | 6 g |
| Dodani | 10 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.7 g |
| Proteini | 6 g |
| Masti | 10 g |
| Zasićene | 4 g |
| Nezasićene | 6 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži nešto proteina
- Osigurava prehrambena vlakna
- Visok udio dodanog šećera
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Prerađeno brašno i kakao
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks čokoladne palačinke?
čokoladne palačinke ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 26 na 100 g.
Je li čokoladne palačinke prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
čokoladne palačinke ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Smjesa od bademovog brašna.
Kako čokoladne palačinke utječe na šećer u krvi?
čokoladne palačinke ima glikemijsko opterećenje 26 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri čokoladne palačinke u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
