Koncentrati mrkve, aronije i grožđa
Srednji GI
GL 26 na 100 g
- Sadrži antioksidanse iz aronije i mrkve
- Visok udio šećera
Koncentrati mrkve, aronije i grožđa ima glikemijski indeks 60 (Umjeren).
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- Chia puding s nezaslađenim bademovim mlijekom i tostiranim lješnjacimaGL 1 na 100 g Ova zamjena nudi znatno niže glikemijsko opterećenje (1 naspram 26) te osigurava zdrave masti i vlakna za stabilizaciju šećera u krvi.
- GL 1 na 100 g Zamjena koncentrata s visokim glikemijskim opterećenjem ovom opcijom bogatom proteinima i vlaknima drastično smanjuje glikemijski utjecaj (GL 1 naspram 26).
neslani grčki jogurt i mljeveni lan - Svježe maline s mljevenim cimetomGL 3 na 100 g Maline pružaju puno niže glikemijsko opterećenje (3 naspram 26), a dodatak cimeta može dodatno podržati zdravu razinu šećera u krvi.
Povezani oblici
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Koncentrati mrkve, aronije i grožđa je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ugljikohidrati | 44 g |
| Šećeri (ukupno) | 40 g |
| Prirodni | 30 g |
| Dodani | 10 g |
| Vlakna | 1.5 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1 g |
| Proteini | 1 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0.2 g |
| Natrij | 15 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži antioksidanse iz aronije i mrkve
- Osigurava vitamine u tragovima
- Visok udio šećera
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Prerađeni koncentrat
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Koncentrati mrkve, aronije i grožđa?
Koncentrati mrkve, aronije i grožđa ima glikemijski indeks 60 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 26 na 100 g.
Je li Koncentrati mrkve, aronije i grožđa prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Koncentrati mrkve, aronije i grožđa ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Chia puding s nezaslađenim bademovim mlijekom i tostiranim lješnjacima.
Kako Koncentrati mrkve, aronije i grožđa utječe na šećer u krvi?
Koncentrati mrkve, aronije i grožđa ima glikemijsko opterećenje 26 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Koncentrati mrkve, aronije i grožđa u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
