bitcoin umak
Srednji GI
GL 26 na 100 g
- Nizak udio proteina
- Visok udio dodanog šećera
bitcoin umak ima glikemijski indeks 65, viši od običnog Slani umak (45).
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GuacamoleGL 1 na 100 g S GL-om od 1 u usporedbi s 26, ovo pruža puno kremastiju alternativu bogatu mastima koja će imati zanemariv utjecaj na šećer u krvi.
- GL 1 na 100 g Ovaj preljev nudi sličnu slanu konzistenciju pogodnu za prelijevanje sa znatno nižim GL-om od 1, sprječavajući nagli skok glukoze povezan s izvornim umakom.
tahini preljev s limunom i začinskim biljem - GL 2 na 100 g Ovo pruža alternativu s visokim udjelom proteina i niskim GL-om (2) koja služi kao izvrsna rashladna baza za obroke, daleko superiornija od originala s visokim GL-om.
nemasni grčki jogurt sa svježim začinskim biljem, limunovim sokom i paprom - GL 3 na 100 g Ako tražite začin pun okusa i ljutine, ova opcija ima puno niži GL od 3, što je čini puno stabilnijim izborom za vašu razinu glukoze.
Harissa pasta
Oblici Slani umak
- GI 45 · GL 5 na 100 g
Slani umak - GI 10 · GL 0.4 na 100 g caperchive
umak od kapara i vlasca - GI 10 · GL 1 na 100 g herb
Biljni umak - Ljuti umak za umakanjeGI 20 · GL 1 na 100 g jaew
- GI 10 · GL 1 na 100 g marka: bitchin_sauce
Originalni Bitchin' umak - umak od limuna bez šećeraGI 20 · GL 1 na 100 g lemonsugar free
- GI 10 · GL 1 na 100 g parsleyonion
umak od peršina i luka - +47 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
bitcoin umak je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ugljikohidrati | 40 g |
| Šećeri (ukupno) | 28 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 25 g |
| Vlakna | 1 g |
| Topiva | 0.3 g |
| Netopiva | 0.7 g |
| Proteini | 1 g |
| Masti | 6 g |
| Zasićene | 1 g |
| Nezasićene | 5 g |
| Natrij | 1200 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak udio proteina
- Sadrži nešto vlakana
- Visok udio dodanog šećera
- Visok udio natrija
- Ultra-prerađeni sastojci
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks bitcoin umak?
bitcoin umak ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 26 na 100 g.
Je li bitcoin umak prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
bitcoin umak ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Guacamole.
Koji oblik Slani umak ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Slani umak u ovoj bazi podataka, umak od kapara i vlasca ima najniže glikemijsko opterećenje (0.4 na 100 g).
Provjeri bitcoin umak u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
