Harissa pasta
Nizak GI
GL 0.5 po tipična žlica (15 g) · GL 3 na 100 g
- nizak glikemijski indeks i opterećenje
- visok sadržaj natrija
Harissa pasta ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.5.
Ažurirano 17. pro 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2 na 100 g Lowering sodium reduces health risks for people with insulin resistance compared to commercial harissa.
Domaća harisa - GL 7.5 na 100 g It eliminates excess sodium and added oils, making it better for glycemic and cardiovascular health.
mljeveni čili - GL 2 na 100 g It offers similar flavor with less sodium and fat, supporting better blood sugar control.
namaz od pečene crvene paprike
Oblici Harissa pasta
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Harissa pasta je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ugljikohidrati | 15 g |
| Šećeri (ukupno) | 6 g |
| Prirodni | 6 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 4 g |
| Topiva | 1.2 g |
| Netopiva | 2.8 g |
| Proteini | 3 g |
| Masti | 15 g |
| Zasićene | 2 g |
| Nezasićene | 13 g |
| Natrij | 1200 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak glikemijski indeks i opterećenje
- sadrži vlakna
- bez dodatnih šećera
- visok sadržaj natrija
- umjerena kalorijska gustoća
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa sastojkom: Harissa pasta
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Harissa pasta?
Harissa pasta ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 3.
Je li Harissa pasta prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Harissa pasta ima nizak glikemijski indeks (20), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Harissa pasta ima najniže glikemijsko opterećenje?
Harissa pasta ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Harissa pasta u ovoj bazi podataka (3 na 100 g).
Provjeri Harissa pasta u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
