mljeveni čili
Nizak GI
GL 0.4 po tipična žličica (5 g) · GL 7.5 na 100 g
- Vrlo visok sadržaj vlakana
- Može uzrokovati probavne smetnje kod osjetljivih osoba
mljeveni čili ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična žličica (5 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.4.
Ažurirano 14. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Povezani oblici
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
mljeveni čili je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 282 kcal |
| Ugljikohidrati | 50 g |
| Šećeri (ukupno) | 7 g |
| Prirodni | 7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 27 g |
| Topiva | 7 g |
| Netopiva | 20 g |
| Proteini | 12 g |
| Masti | 14 g |
| Zasićene | 2.5 g |
| Nezasićene | 11.5 g |
| Natrij | 30 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo visok sadržaj vlakana
- Bogato antioksidansima i vitaminima
- Nizak glikemijski indeks
- Može uzrokovati probavne smetnje kod osjetljivih osoba
- Umjerena količina natrija (prirodna)
- Moguće alergijske reakcije
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks mljeveni čili?
mljeveni čili ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična žličica (5 g) ima glikemijsko opterećenje 0.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 7.5.
Je li mljeveni čili prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
mljeveni čili ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako mljeveni čili utječe na šećer u krvi?
mljeveni čili ima glikemijsko opterećenje 7.5 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri mljeveni čili u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
