Domaća harisa
Nizak GI
GL 0.3 po tipična žlica (15 g) · GL 2 na 100 g
- Nizak glikemijski indeks
- Umjerena količina natrija
Domaća harisa ima glikemijski indeks 20, isti kao obični Harissa umak (20). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.3.
Ažurirano 17. pro 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Harissa umak
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Domaća harisa je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ugljikohidrati | 8 g |
| Šećeri (ukupno) | 3 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 2 g |
| Masti | 8 g |
| Zasićene | 1 g |
| Nezasićene | 7 g |
| Natrij | 300 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak glikemijski indeks
- Sadrži zdrave masti (maslinovo ulje)
- Bogata antioksidansima iz začina
- Umjerena količina natrija
- Sadrži dodatno ulje
- Nizak sadržaj proteina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Domaća harisa?
Domaća harisa ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Je li Domaća harisa prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Domaća harisa ima nizak glikemijski indeks (20), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Harissa umak ima najniže glikemijsko opterećenje?
Domaća harisa ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Harissa umak u ovoj bazi podataka (2 na 100 g).
Provjeri Domaća harisa u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
