pistacija punjenje
Srednji GI
GL 3.8 po tipična žlica (15 g) · GL 25 na 100 g
- izvor biljnih proteina
- vrlo visok sadržaj šećera
pistacija punjenje ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.8.
Ažurirano 12. velj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2 na 100 g Contains less sugar and has a lower glycemic load, which positively affects glucose metabolism.
lješnjakova pasta - GL 4 na 100 g Erythritol does not raise blood sugar levels, so it is safer for people with insulin resistance.
pistaći namaz - GL 0.9 na 100 g Higher fiber and unsaturated fat content supports blood glucose stabilization.
mljeveni bademi i sjemenke chia
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pistacija punjenje je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 480 kcal |
| Ugljikohidrati | 45 g |
| Šećeri (ukupno) | 38 g |
| Prirodni | 8 g |
| Dodani | 30 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 0.9 g |
| Netopiva | 2.1 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 30 g |
| Zasićene | 8 g |
| Nezasićene | 20 g |
| Natrij | 80 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- izvor biljnih proteina
- sadrži nezasićene masti
- vrlo visok sadržaj šećera
- visoki glikemijski indeks
- nizak sadržaj vlakana
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pistacija punjenje?
pistacija punjenje ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 3.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 25.
Je li pistacija punjenje prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pistacija punjenje ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je lješnjakova pasta.
Kako pistacija punjenje utječe na šećer u krvi?
pistacija punjenje ima glikemijsko opterećenje 25 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri pistacija punjenje u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
