pistaći namaz
Nizak GI
GL 0.6 po tipična žlica (15 g) · GL 4 na 100 g
pistaći namaz ima glikemijski indeks 15, isti kao obični pasta od pistacija (15). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.6.
Ažurirano 12. velj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici pasta od pistacija
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pistaći namaz je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 520 kcal |
| Ugljikohidrati | 25 g |
| Šećeri (ukupno) | 5 g |
| Prirodni | 5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 7 g |
| Topiva | 2.1 g |
| Netopiva | 4.9 g |
| Proteini | 13 g |
| Masti | 42 g |
| Zasićene | 5 g |
| Nezasićene | 35 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pistaći namaz?
pistaći namaz ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 4.
Je li pistaći namaz prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pistaći namaz ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik pasta od pistacija ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima pasta od pistacija u ovoj bazi podataka, pasta od pistacija ima najniže glikemijsko opterećenje (3 na 100 g).
Provjeri pistaći namaz u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
