Ekstrakt borovnice
Srednji GI
GL 1.5 po tipična žličica (5 g) · GL 29 na 100 g
Ekstrakt borovnice ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna tipična žličica (5 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.5.
Ažurirano 30. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1.1 na 100 g Kupine imaju znatno niže glikemijsko opterećenje (2 u odnosu na 29) i glikemijski indeks, što dovodi do puno manjeg utjecaja na šećer u krvi.
kupine - GL 2 na 100 g Zamrznuti crni ribiz ima puno niže glikemijsko opterećenje (2 u odnosu na 29) i glikemijski indeks, pružajući stabilniji odgovor glukoze u krvi.
crna ribizla
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Ekstrakt borovnice je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ugljikohidrati | 52 g |
| Šećeri (ukupno) | 48 g |
| Prirodni | 48 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 1 g |
| Masti | 0.5 g |
| Zasićene | 0.05 g |
| Nezasićene | 0.45 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Ekstrakt borovnice?
Ekstrakt borovnice ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna tipična žličica (5 g) ima glikemijsko opterećenje 1.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 29.
Je li Ekstrakt borovnice prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Ekstrakt borovnice ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je kupine.
Kako Ekstrakt borovnice utječe na šećer u krvi?
Ekstrakt borovnice ima glikemijsko opterećenje 29 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Ekstrakt borovnice u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
