crna ribizla
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
crna ribizla ima glikemijski indeks 15, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 2 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim fruits, crna ribizla rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
crna ribizla je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 9/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Vrlo nizak glikemijski indeks i opterećenje
- ✓ Visok sadržaj vlakana
- ✓ Bez dodatnih šećera
- ✗ Umjereni ukupni sadržaj šećera
- ✗ Nizak udio proteina
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 63 kcal |
| Ugljikohidrati | 15.4g |
| Šećeri (ukupno) | 6.8g |
| Prirodni | 6.8g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 6.8g |
| Topiva | 0g |
| Netopiva | 0g |
| Proteini | 1.4g |
| Masti | 0.4g |
| Zasićene | 0.03g |
| Nezasićene | 0.37g |
| Natrij | 2mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks crna ribizla?
crna ribizla ima glikemijski indeks 15, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 2 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li crna ribizla prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
crna ribizla ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako crna ribizla utječe na šećer u krvi?
crna ribizla ima glikemijsko opterećenje 2 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →