Medjool datulja punjena prirodnim bademovim maslacem
Nizak GI
GL 30 na 100 g
- Sadrži vlakna i zdrave masti
- Visok prirodni sadržaj šećera
Medjool datulja punjena prirodnim bademovim maslacem ima glikemijski indeks 50, viši od običnog Obične datulje (42).
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- Chia puding s nezaslađenim bademovim mlijekom i tostiranim lješnjacimaGL 1 na 100 g Ovo pruža sličnu slatku, zadovoljavajuću teksturu uz znatno manji glikemijski utjecaj (GI 2, GL 1 naspram GI 50, GL 30).
- GL 4 na 100 g Tamna čokolada s visokim udjelom kakaa nudi bogatu, ukusnu alternativu s puno manjim učinkom na šećer u krvi (GI 20, GL 4).
tamna čokolada (85% kakaa, minimalno dodanog šećera) - GL 5 na 100 g Ovo zadržava kombinaciju voća i orašastih plodova uz drastično smanjenje glikemijskog opterećenja s 30 na 5.
svježe kriške jabuke s neslađenim bademovim maslacem
Oblici Obične datulje
- GI 42 · GL 31.5 na 100 g
Obične datulje - Umak od datulja i curryjaGI 45 · GL 13 na 100 g curry dip
- GI 45 · GL 29 na 100 g dark chocolate covered
Datulje u tamnoj čokoladi - Smrznute datuljeGI 42 · GL 31 na 100 g frozen
- GI 42 · GL 31.5 na 100 g pieces
suhe datulje - GI 50 · GL 35 na 100 g caramel
karamela od datulja - Očišćene datuljeGI 62 · GL 46.5 na 100 g pitted
- +1 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Medjool datulja punjena prirodnim bademovim maslacem je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 330 kcal |
| Ugljikohidrati | 60 g |
| Šećeri (ukupno) | 48 g |
| Prirodni | 48 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 7 g |
| Topiva | 2.1 g |
| Netopiva | 4.9 g |
| Proteini | 5.5 g |
| Masti | 10 g |
| Zasićene | 0.9 g |
| Nezasićene | 8.5 g |
| Natrij | 2 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži vlakna i zdrave masti
- Bez dodanih šećera
- Izvor vitamina i minerala
- Visok prirodni sadržaj šećera
- Umjeren glikemijski indeks
- Kalorijski bogato
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Medjool datulja punjena prirodnim bademovim maslacem?
Medjool datulja punjena prirodnim bademovim maslacem ima glikemijski indeks 50 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 30 na 100 g.
Je li Medjool datulja punjena prirodnim bademovim maslacem prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Medjool datulja punjena prirodnim bademovim maslacem ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Obične datulje ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Obične datulje u ovoj bazi podataka, Umak od datulja i curryja ima najniže glikemijsko opterećenje (13 na 100 g).
Provjeri Medjool datulja punjena prirodnim bademovim maslacem u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
