Umak od datulja i curryja
Nizak GI
GL 13 na 100 g
- Sadrži vlakna iz datulja
- Umjereno glikemijsko opterećenje
Umak od datulja i curryja ima glikemijski indeks 45, viši od običnog Obične datulje (42).
Ažurirano 28. lip 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Obične datulje
- GI 42 · GL 31.5 na 100 g
Obične datulje - GI 45 · GL 29 na 100 g dark chocolate covered
Datulje u tamnoj čokoladi - Medjool datulja punjena prirodnim bademovim maslacemGI 50 · GL 30 na 100 g almond butter stuffed
- Smrznute datuljeGI 42 · GL 31 na 100 g frozen
- GI 42 · GL 31.5 na 100 g pieces
suhe datulje - GI 50 · GL 35 na 100 g caramel
karamela od datulja - Očišćene datuljeGI 62 · GL 46.5 na 100 g pitted
- +1 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Umak od datulja i curryja je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ugljikohidrati | 28 g |
| Šećeri (ukupno) | 20 g |
| Prirodni | 18 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 1 g |
| Netopiva | 2 g |
| Proteini | 4 g |
| Masti | 9 g |
| Zasićene | 5 g |
| Nezasićene | 4 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži vlakna iz datulja
- Izvor proteina iz mliječnih proizvoda
- Sadrži korisne začine
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Sadrži dodane šećere
- Prerađeni mliječni proizvodi i udio natrija
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Umak od datulja i curryja?
Umak od datulja i curryja ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 13 na 100 g.
Je li Umak od datulja i curryja prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Umak od datulja i curryja ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Obične datulje ima najniže glikemijsko opterećenje?
Umak od datulja i curryja ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Obične datulje u ovoj bazi podataka (13 na 100 g).
Provjeri Umak od datulja i curryja u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
