Organska cjelovita plava kukuruzna zrna
Nizak GI
GL 45 po tipična šalica (150 g) · GL 30 na 100 g
- Sadrži antocijanske antioksidanse
- Visoko glikemijsko opterećenje (30)
Organska cjelovita plava kukuruzna zrna ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 45.
Ažurirano 28. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g It is significantly lower in carbohydrates and has a much lower glycemic impact, making it ideal for managing insulin levels.
Bademovo brašno - GL 17.1 na 100 g It is rich in fiber and has a very low glycemic load compared to corn-based flours.
kokosovo brašno - GL 4.5 na 100 g It provides a much higher protein-to-carbohydrate ratio, which helps stabilize blood glucose levels after consumption.
brašno od lupine
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Organska cjelovita plava kukuruzna zrna je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 365 kcal |
| Ugljikohidrati | 76 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.5 g |
| Prirodni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 7.3 g |
| Topiva | 2.2 g |
| Netopiva | 5.1 g |
| Proteini | 8.5 g |
| Masti | 4.5 g |
| Zasićene | 0.6 g |
| Nezasićene | 3.9 g |
| Natrij | 7 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži antocijanske antioksidanse
- Dobar izvor prehrambenih vlakana
- Visoko glikemijsko opterećenje (30)
- Visok sadržaj neto ugljikohidrata
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Organska cjelovita plava kukuruzna zrna?
Organska cjelovita plava kukuruzna zrna ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 45; na 100 g glikemijsko opterećenje je 30.
Je li Organska cjelovita plava kukuruzna zrna prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Organska cjelovita plava kukuruzna zrna ima nizak glikemijski indeks (40), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Organska cjelovita plava kukuruzna zrna utječe na šećer u krvi?
Organska cjelovita plava kukuruzna zrna ima glikemijsko opterećenje 30 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Organska cjelovita plava kukuruzna zrna u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
