lisnato tijesto u kuglicama
Srednji GI
GL 29 na 100 g
- Pruža energiju
- Visok udio zasićenih masti
lisnato tijesto u kuglicama ima glikemijski indeks 65 (Umjeren).
Ažurirano 28. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2.7 na 100 g Ovo pruža sličan hrskav i slan doživljaj kao lisnato tijesto, ali sa znatno nižim GI od 10 i GL od 2,7.
krekere od lanenog sjemena - GL 5 na 100 g Ovo nudi zadovoljavajuću alternativu u obliku zalogaja umjesto tijesta s puno manjim glikemijskim utjecajem (GI 40, GL 5).
karfiol toti - GL 17.4 na 100 g Ovo pruža hrskavu teksturu prikladnu za grickanje, uz više vlakana i proteina koji pomažu u stabilizaciji šećera u krvi u usporedbi s lisnatim tijestom visokog GL-a.
pečeni slanutak
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
lisnato tijesto u kuglicama je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 530 kcal |
| Ugljikohidrati | 45 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.7 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 36 g |
| Zasićene | 15 g |
| Nezasićene | 21 g |
| Natrij | 600 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Pruža energiju
- Sadrži nešto proteina
- Visok udio zasićenih masti
- Visok udio natrija
- Ultra-prerađene rafinirane žitarice
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks lisnato tijesto u kuglicama?
lisnato tijesto u kuglicama ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 29 na 100 g.
Je li lisnato tijesto u kuglicama prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
lisnato tijesto u kuglicama ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je krekere od lanenog sjemena.
Kako lisnato tijesto u kuglicama utječe na šećer u krvi?
lisnato tijesto u kuglicama ima glikemijsko opterećenje 29 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri lisnato tijesto u kuglicama u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
