karfiol toti
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
karfiol toti ima glikemijski indeks 40, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 5 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim vegetables, karfiol toti rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
karfiol toti je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 7/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ niži glikemijski indeks od krumpirovih toti
- ✓ sadrži vlakna i proteine
- ✓ pečeno/na vrućem zraku, ne prženo u dubokom ulju
- ✗ umjerena količina natrija
- ✗ sadrži neke zasićene masti
- ✗ lagano prerađeno s krušnim mrvicama/sirom
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 110 kcal |
| Ugljikohidrati | 13g |
| Šećeri (ukupno) | 2g |
| Prirodni | 2.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 3g |
| Topiva | 0g |
| Netopiva | 0g |
| Proteini | 5g |
| Masti | 5g |
| Zasićene | 2g |
| Nezasićene | 3g |
| Natrij | 400mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks karfiol toti?
karfiol toti ima glikemijski indeks 40, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 5 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li karfiol toti prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
karfiol toti ima nizak glikemijski indeks (40), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako karfiol toti utječe na šećer u krvi?
karfiol toti ima glikemijsko opterećenje 5 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →