karfiol toti
Nizak GI
GL 6 po tipična komad (120 g) · GL 5 na 100 g
- niži glikemijski indeks od krumpirovih toti
- umjerena količina natrija
karfiol toti ima glikemijski indeks 40, viši od običnog Cvjetača (15). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.
Ažurirano 19. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Cvjetača
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Cvjetača - GI 15 · GL 1 na 100 g mashedbites
cvjetača pire i pečena u malim zalogajima - GI 20 · GL 1 na 100 g hash brown bake
cvjetača u složencu - kuhana cvjetačaGI 15 · GL 1 na 100 g boiled
- kuhana cvjetačaGI 15 · GL 1 na 100 g cooked
- GI 15 · GL 1 na 100 g steamed
kuhani cvjetača - GI 15 · GL 1 na 100 g purple
ljubičasti cvjetača - +10 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
karfiol toti je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ugljikohidrati | 13 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 0.9 g |
| Netopiva | 2.1 g |
| Proteini | 5 g |
| Masti | 5 g |
| Zasićene | 2 g |
| Nezasićene | 3 g |
| Natrij | 400 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- niži glikemijski indeks od krumpirovih toti
- sadrži vlakna i proteine
- pečeno/na vrućem zraku, ne prženo u dubokom ulju
- umjerena količina natrija
- sadrži neke zasićene masti
- lagano prerađeno s krušnim mrvicama/sirom
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks karfiol toti?
karfiol toti ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 5.
Je li karfiol toti prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
karfiol toti ima nizak glikemijski indeks (40), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Cvjetača ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Cvjetača u ovoj bazi podataka, Cvjetača ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri karfiol toti u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
