Engadinska torta od oraha
Srednji GI
GL 30 na 100 g
- Sadrži orahe (zdrave masti)
- Visok udio šećera
Engadinska torta od oraha ima glikemijski indeks 55 (Umjeren).
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- Chia puding s nezaslađenim bademovim mlijekom i tostiranim lješnjacimaGL 1 na 100 g This provides a satisfying, nutty texture similar to a tart but with a significantly lower GL of 1 compared to 30.
- GL 4 na 100 g High-percentage dark chocolate provides a sophisticated sweet finish with a minimal GL of 4, compared to the tart's 30.
tamna čokolada (85% kakaa, minimalno dodanog šećera) - GL 4 na 100 g This swap maintains the nutty and sweet elements of the tart while offering a much more stable glycemic response with a GL of 4.
Prirodni jogurt sa svježim voćem i orašastim plodovima
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Engadinska torta od oraha je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 480 kcal |
| Ugljikohidrati | 55 g |
| Šećeri (ukupno) | 32 g |
| Prirodni | 4 g |
| Dodani | 28 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 5 g |
| Masti | 28 g |
| Zasićene | 12 g |
| Nezasićene | 14 g |
| Natrij | 120 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži orahe (zdrave masti)
- Izvor energije
- Visok udio šećera
- Visok udio zasićenih masti
- Visoko glikemijsko opterećenje
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Engadinska torta od oraha?
Engadinska torta od oraha ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 30 na 100 g.
Je li Engadinska torta od oraha prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Engadinska torta od oraha ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Chia puding s nezaslađenim bademovim mlijekom i tostiranim lješnjacima.
Kako Engadinska torta od oraha utječe na šećer u krvi?
Engadinska torta od oraha ima glikemijsko opterećenje 30 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Engadinska torta od oraha u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
