Namirnice bez gluten
9.022 namirnica
Namirnice u ovoj bazi bez navedenih sastojaka koji sadrže gluten. Pšenica, raž, ječam te većina kruha, tjestenine i peciva su isključeni; prirodno bezglutenske namirnice poput riže, krumpira, mahunarki, voća, povrća, mesa i ribe ostaju. Uvijek provjerite deklaraciju na pakiranju. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
izomaltuloza u prahu Nizak GI 32 GL 32 / 100 g 3/10 kava eclair Visok GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 Kifla od lisnatog tijesta Visok GI 70 GL 32 / 100 g 3/10 kokosov šećer Nizak GI 35 GL 32 / 100 g 3/10 Kuhano kondenzirano mlijeko Srednji GI 60 GL 32 / 100 g 2/10 ljepljiva riža Visok GI 87 GL 32 / 100 g 4/10 Lumpia omotač Visok GI 70 GL 32 / 100 g 4/10 
maca u prahu Nizak GI 45 GL 32 / 100 g 6/10 
Manioka Visok GI 85 GL 32 / 100 g 3/10 
palmin šećer Nizak GI 35 GL 32 / 100 g 2/10 pita od limuna i meringe Visok GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 prašak od jagoda Nizak GI 40 GL 32 / 100 g 6/10 prženo heljdino brašno Nizak GI 45 GL 32 / 100 g 7/10 
sjemenke ptičjeg jezika Nizak GI 45 GL 32 / 100 g 5/10 Snickers Srednji GI 55 GL 32 / 100 g 1/10 
Svježe kukuruzno tijesto Visok GI 70 GL 32 / 100 g 4/10 taiyaki Visok GI 75 GL 32 / 100 g 2/10 Tenkasu Visok GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 
tequila aroma Visok GI 70 GL 32 / 100 g 1/10 
zamrznuto sušeno voće Nizak GI 40 GL 32 / 100 g 7/10 マカロン生地 (Macaron Batter) Nizak GI 45 GL 32 / 100 g 2/10 
heljdino brašno Nizak GI 54 GL 32.4 / 100 g 6/10 
sušene jagode Nizak GI 40 GL 32.9 / 100 g 5/10 Bajadera Srednji GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 Bajadera pralina Srednji GI 60 GL 33 / 100 g 1/10 BFree bezglutenski wrap Visok GI 75 GL 33 / 100 g 4/10 
Bijeli kukuruzni kolač Visok GI 75 GL 33 / 100 g 4/10 brusnice u tamnoj čokoladi Nizak GI 50 GL 33 / 100 g 2/10 
Čips s okusom paprike Srednji GI 65 GL 33 / 100 g 4/10 
čokoladni preljev Srednji GI 55 GL 33 / 100 g 2/10 džem od kupina Srednji GI 55 GL 33 / 100 g 2/10 Finn Crisp (raženi hrskavi kruh) Nizak GI 50 GL 33 / 100 g 7/10 flapjack pločica Srednji GI 55 GL 33 / 100 g 3/10 
grickalica od datulja i kakaa Nizak GI 50 GL 33 / 100 g 5/10 instant pileća juha u prahu Srednji GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
jaggery brittle Srednji GI 55 GL 33 / 100 g 2/10 
kama kuglice Srednji GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 kokos grickalica Srednji GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 
kokosova punjenja Srednji GI 60 GL 33 / 100 g 2.5/10 kolač od borovnica Visok GI 75 GL 33 / 100 g 2/10 Koncentrat soka od mandarine Srednji GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Koncentrat soka od naranče Srednji GI 65 GL 33 / 100 g 3/10 
krem od mlijeka Srednji GI 65 GL 33 / 100 g 1/10 
kremasti sirni preljev Srednji GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 Linzer torta Srednji GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 Lontar šećer Nizak GI 35 GL 33 / 100 g 2/10 Nadjev od ličija Visok GI 75 GL 33 / 100 g 2/10 okus sira i luka Srednji GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 
pečeni čips od leće Srednji GI 55 GL 33 / 100 g 5/10 Povrtni čips Srednji GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 
praline punjenje Srednji GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 Proso (muhar) Nizak GI 50 GL 33 / 100 g 7.5/10 
prženi kikiriki zalogaji Srednji GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 Sacher torta Srednji GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 suman Visok GI 85 GL 33 / 100 g 4/10 
Superhrana kremasti zaslađivač Srednji GI 55 GL 33 / 100 g 3/10 tagliatelle od cjelovitog zrna Nizak GI 50 GL 33 / 100 g 7.5/10 
začin za kečap Srednji GI 55 GL 33 / 100 g 3/10 Začin za sir "Fromage" Srednji GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 zaslađeno kondenzirano mlijeko Srednji GI 61 GL 33 / 100 g 2/10 zaslađeno kondenzirano mlijeko Srednji GI 61 GL 33 / 100 g 2/10 
zaslađeno kondenzirano mlijeko Srednji GI 61 GL 33 / 100 g 1/10 Strepsils bez šećera s okusom limuna Nizak GI 35 GL 33.3 / 100 g 2/10 
Bezglutensko lisnato tijesto Visok GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
čips od morske soli i octa Srednji GI 65 GL 34 / 100 g 2.5/10 cjelovite žitarice Nizak GI 50 GL 34 / 100 g 8/10 Čokoladne dražeje Nizak GI 49 GL 34 / 100 g 1/10 čokoladni mousse od kave Srednji GI 65 GL 34 / 100 g 1.5/10 
Klasični čips od krumpira Srednji GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 kockice focaccie Visok GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 Koncentrat soka od maline Srednji GI 55 GL 34 / 100 g 2/10 
Koncentrirani sok od borovnice Srednji GI 55 GL 34 / 100 g 2/10 krekeri od cjelovitog zrna Nizak GI 50 GL 34 / 100 g 7/10 krumpirov kruh Visok GI 75 GL 34 / 100 g 5/10 lefse Visok GI 75 GL 34 / 100 g 4/10 
malina punjenje Srednji GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
mango chutney Srednji GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
melasa od nara Srednji GI 55 GL 34 / 100 g 3/10 Milka čokolada s malinom Srednji GI 60 GL 34 / 100 g 2/10 
mliječne čokoladne bombone Nizak GI 49 GL 34 / 100 g 1.5/10 
nadev od marelice Srednji GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
nadjev od divljeg voća Srednji GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 palačinka od tapioka škroba Visok GI 85 GL 34 / 100 g 3/10 
pasta od smokve Srednji GI 55 GL 34 / 100 g 4/10 
plumski namaz Srednji GI 55 GL 34 / 100 g 2/10 Poljska slatka peciva sa sirom i voćem Visok GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 
pržene grickalice Visok GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 Pržene okruglice od tijesta Visok GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 prženi scone Visok GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 Rola od lješnjaka Srednji GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 Savarin Visok GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
sirup od nara Srednji GI 55 GL 34 / 100 g 3/10 Snickers čokoladica Srednji GI 55 GL 34 / 100 g 1/10 Snickers desert Srednji GI 65 GL 34 / 100 g 1/10 
stakleni rezanci Nizak GI 39 GL 34 / 100 g 3/10 suha kvinoja Nizak GI 53 GL 34 / 100 g 8/10 
taro džem Srednji GI 65 GL 34 / 100 g 2.5/10 Tijesto za lángos Visok GI 75 GL 34 / 100 g 4/10 Turtle pita Srednji GI 65 GL 34 / 100 g 1/10 veganski kornet Srednji GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
