Klasični čips od krumpira
Srednji GI
GL 9.5 po porcija (28 g) · GL 34 na 100 g
- Sadrži nešto vlakana
- Visoko glikemijsko opterećenje (34)
Klasični čips od krumpira ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna porcija (28 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 9.5.
Pregledano 31. srp 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #169677 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 19 na 100 g Nude niži glikemijski odgovor i prepuni su vitamina i antioksidansa u usporedbi s prženim krumpirom.
krumpirovi klinci - GL 17.4 na 100 g Pružaju znatno veći udio proteina i vlakana, što značajno stabilizira razinu šećera u krvi.
pečeni slanutak - GL 42.9 na 100 g Ovo je grickalica od cjelovitih žitarica sa znatno manje kalorija i masti od prženog čipsa.
kokice na zraku
Oblici Klasični čips od krumpira
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Klasični čips od krumpira je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 oz | 28 g | 9.5 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 536 kcal |
| Ugljikohidrati | 52 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.4 g |
| Prirodni | 0.4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 4.8 g |
| Topiva | 1.4 g |
| Netopiva | 3.4 g |
| Proteini | 6.6 g |
| Masti | 34 g |
| Zasićene | 10 g |
| Nezasićene | 22 g |
| Natrij | 525 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži nešto vlakana
- Nizak udio dodanih šećera
- Visoko glikemijsko opterećenje (34)
- Visoka kalorijska gustoća i zasićene masti
- Visoko prerađeni/rafinirani ugljikohidrati
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Klasični čips od krumpira?
Klasični čips od krumpira ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna porcija (28 g) ima glikemijsko opterećenje 9.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 34.
Je li Klasični čips od krumpira prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Klasični čips od krumpira ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je krumpirovi klinci.
Koji oblik Klasični čips od krumpira ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Klasični čips od krumpira u ovoj bazi podataka, pečeni krumpirići ima najniže glikemijsko opterećenje (21 na 100 g).
Provjeri Klasični čips od krumpira u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
