Bajadera
Srednji GI
GL 33 na 100 g
- Sadrži nešto nezasićenih masti iz orašastih plodova
- Vrlo visok glikemijski indeks (33)
Bajadera ima glikemijski indeks 60 (Umjeren).
Ažurirano 12. tra 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2.4 na 100 g Pruža zadovoljavajuću hrskavost i zdrave masti bez naglog skoka šećera u krvi uzrokovanog rafiniranim šećerima.
Mješavina orašastih plodova - GL 4 na 100 g Nudi bogat okus čokolade sa znatno manje šećera i puno nižim glikemijskim učinkom.
tamna čokolada (85% kakaa, minimalno dodanog šećera) - GL 2.1 na 100 g Pruža zdrave omega-3 masne kiseline i vlakna, pomažući u stabilizaciji razine šećera u krvi umjesto da je podiže.
Jezgra oraha
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Bajadera je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 520 kcal |
| Ugljikohidrati | 55 g |
| Šećeri (ukupno) | 48 g |
| Prirodni | 8 g |
| Dodani | 40 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 0.9 g |
| Netopiva | 2.1 g |
| Proteini | 6 g |
| Masti | 32 g |
| Zasićene | 12 g |
| Nezasićene | 18 g |
| Natrij | 40 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži nešto nezasićenih masti iz orašastih plodova
- Umjeren udio proteina
- Vrlo visok glikemijski indeks (33)
- Visok udio dodanog šećera (40%)
- Visoko prerađena slastica
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Bajadera?
Bajadera ima glikemijski indeks 60 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 33 na 100 g.
Je li Bajadera prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Bajadera ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Mješavina orašastih plodova.
Kako Bajadera utječe na šećer u krvi?
Bajadera ima glikemijsko opterećenje 33 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Bajadera u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
