Linzer torta
Srednji GI
GL 33 na 100 g
- Sadrži orašaste plodove za zdrave masti
- Visok udio šećera
Linzer torta ima glikemijski indeks 60 (Umjeren).
Ažurirano 1. lis 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- Tijesto bez žitarica od bademovog brašnaGL 1 na 100 g Ovaj tart nudi sličan doživljaj deserta, ali uz drastično niži GL od 1 u usporedbi s 33, čime se značajno smanjuje utjecaj na šećer u krvi.
- GL 1 na 100 g Ovo pruža zasitan, proteinski bogat izbor s puno nižim GL-om od 1, što pomaže u stabilizaciji razine glukoze u krvi.
obični grčki jogurt s cimetom i orasima - GL 7 na 100 g Tamna čokolada s visokim udjelom kakaa zadovoljava želju za slatkim uz puno niži GL od 4, sprječavajući nagli skok glukoze povezan s Linzer tortom.
tamna čokolada (85% kakaa, minimalno dodanog šećera)
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Linzer torta je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 420 kcal |
| Ugljikohidrati | 55 g |
| Šećeri (ukupno) | 28 g |
| Prirodni | 10 g |
| Dodani | 18 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 1 g |
| Netopiva | 2 g |
| Proteini | 6 g |
| Masti | 20 g |
| Zasićene | 7 g |
| Nezasićene | 13 g |
| Natrij | 120 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži orašaste plodove za zdrave masti
- Osigurava nešto prehrambenih vlakana
- Visok udio šećera
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Ultra-prerađeni sastojci
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Linzer torta?
Linzer torta ima glikemijski indeks 60 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 33 na 100 g.
Je li Linzer torta prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Linzer torta ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Tijesto bez žitarica od bademovog brašna.
Kako Linzer torta utječe na šećer u krvi?
Linzer torta ima glikemijsko opterećenje 33 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Linzer torta u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
