začin za kečap
Srednji GI
GL 5 po tipična žlica (15 g) · GL 33 na 100 g
- visok sadržaj vlakana
- vrlo visok sadržaj šećera
začin za kečap ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 5.
Ažurirano 21. velj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Lack of added sugar and salt significantly reduces the glycemic load and sodium content, making it safer for people with insulin resistance.
mješavina suhog začinskog bilja - GL 2 na 100 g Reduced sugar content and higher fiber content improve the impact on blood sugar.
pečena crvena paprika i pire od rajčice - GL 8.8 na 100 g High fiber content and no sugar support blood glucose stabilization.
mješavina začina i povrća s prehrambenim vlaknima
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
začin za kečap je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 270 kcal |
| Ugljikohidrati | 60 g |
| Šećeri (ukupno) | 35 g |
| Prirodni | 5 g |
| Dodani | 30 g |
| Vlakna | 6 g |
| Topiva | 1.8 g |
| Netopiva | 4.2 g |
| Proteini | 4 g |
| Masti | 2 g |
| Zasićene | 0.3 g |
| Nezasićene | 1.7 g |
| Natrij | 2500 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok sadržaj vlakana
- nizak sadržaj masti
- vrlo visok sadržaj šećera
- visoki glikemijski indeks
- visok sadržaj natrija
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks začin za kečap?
začin za kečap ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 33.
Je li začin za kečap prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
začin za kečap ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je mješavina suhog začinskog bilja.
Kako začin za kečap utječe na šećer u krvi?
začin za kečap ima glikemijsko opterećenje 33 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri začin za kečap u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
