Milka čokolada s malinom
Srednji GI
GL 34 na 100 g
- Sadrži nešto vlakana
- Visok udio šećera
Milka čokolada s malinom ima glikemijski indeks 60 (Umjeren).
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 4 na 100 g Ovo pruža sličan doživljaj čokolade sa znatno nižim GL-om od 4 u usporedbi s 34, što dovodi do puno manjeg utjecaja na šećer u krvi.
tamna čokolada (85% kakaa, minimalno dodanog šećera) - GL 3 na 100 g Ovo nudi kremastu, zadovoljavajuću alternativu desertu s puno nižim GL-om od 3, pomažući u stabilizaciji razine glukoze nakon obroka.
Svježi ricotta sir umućen s domaćim pireom od bobičastog voća - Domaći namaz od malina i chia sjemenkiGL 3 na 100 g Ova zamjena zadovoljava želju za okusom maline uz istovremeno osiguravanje vlakana i puno nižeg GL-a od 3, što usporava apsorpciju glukoze.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Milka čokolada s malinom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 530 kcal |
| Ugljikohidrati | 57 g |
| Šećeri (ukupno) | 54 g |
| Prirodni | 4 g |
| Dodani | 50 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 0.9 g |
| Netopiva | 2.1 g |
| Proteini | 6 g |
| Masti | 31 g |
| Zasićene | 19 g |
| Nezasićene | 10 g |
| Natrij | 60 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži nešto vlakana
- Pruža brzu energiju
- Visok udio šećera
- Ultra-prerađeno
- Visok udio zasićenih masti
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Milka čokolada s malinom?
Milka čokolada s malinom ima glikemijski indeks 60 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 34 na 100 g.
Je li Milka čokolada s malinom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Milka čokolada s malinom ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je tamna čokolada (85% kakaa, minimalno dodanog šećera).
Kako Milka čokolada s malinom utječe na šećer u krvi?
Milka čokolada s malinom ima glikemijsko opterećenje 34 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Milka čokolada s malinom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
