Koncentrirani sok od borovnice
Srednji GI
GL 5.1 po tipična žlica (15 g) · GL 34 na 100 g
- Sadrži prirodne antioksidanse iz borovnica
- Izuzetno visok glikemijski indeks
Koncentrirani sok od borovnice ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 5.1.
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Koncentrirani sok od borovnice je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 250 kcal |
| Ugljikohidrati | 62 g |
| Šećeri (ukupno) | 60 g |
| Prirodni | 60 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0.5 g |
| Topiva | 0.2 g |
| Netopiva | 0.4 g |
| Proteini | 0.5 g |
| Masti | 0.1 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0.1 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži prirodne antioksidanse iz borovnica
- Nizak udio masti
- Izuzetno visok glikemijski indeks
- Koncentrirani voćni šećeri bez vlakana
- Brz utjecaj na razinu glukoze u krvi
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Koncentrirani sok od borovnice?
Koncentrirani sok od borovnice ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 5.1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 34.
Je li Koncentrirani sok od borovnice prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Koncentrirani sok od borovnice ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je divlje borovnice.
Kako Koncentrirani sok od borovnice utječe na šećer u krvi?
Koncentrirani sok od borovnice ima glikemijsko opterećenje 34 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Koncentrirani sok od borovnice u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
