zaslađeno kondenzirano mlijeko
Srednji GI
GL 132 po tipična limenka (400 g) · GL 33 na 100 g
- Sadrži mliječne bjelančevine
- Izuzetno visok udio dodanog šećera
zaslađeno kondenzirano mlijeko ima glikemijski indeks 61 (Umjeren). Jedna tipična limenka (400 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 132.
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Pruža bogat, kremast osjećaj u ustima uz znatno manji glikemijski utjecaj i zdrave masne kiseline srednjeg lanca.
prirodna neslađena kokosova voda - GL 2 na 100 g To je cjelovita alternativa bogata zdravim mastima i vlaknima, koja pomaže u stabilizaciji razine šećera u krvi u usporedbi s proizvodima od rafiniranog šećera.
umak od indijskih oraščića bez mliječnih proizvoda
Povezani oblici
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
zaslađeno kondenzirano mlijeko je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 321 kcal |
| Ugljikohidrati | 54.4 g |
| Šećeri (ukupno) | 54.4 g |
| Prirodni | 9.4 g |
| Dodani | 45 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 7.9 g |
| Masti | 8.7 g |
| Zasićene | 5.5 g |
| Nezasićene | 3.2 g |
| Natrij | 127 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži mliječne bjelančevine
- Osigurava određenu količinu kalcija
- Izuzetno visok udio dodanog šećera
- Visoko glikemijsko opterećenje koje uzrokuje skokove inzulina
- Nedostaje prehrambenih vlakana
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks zaslađeno kondenzirano mlijeko?
zaslađeno kondenzirano mlijeko ima glikemijski indeks 61 (Umjeren). Jedna tipična limenka (400 g) ima glikemijsko opterećenje 132; na 100 g glikemijsko opterećenje je 33.
Je li zaslađeno kondenzirano mlijeko prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
zaslađeno kondenzirano mlijeko ima srednji glikemijski indeks (61). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je prirodna neslađena kokosova voda.
Kako zaslađeno kondenzirano mlijeko utječe na šećer u krvi?
zaslađeno kondenzirano mlijeko ima glikemijsko opterećenje 33 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri zaslađeno kondenzirano mlijeko u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
