prirodna neslađena kokosova voda
Nizak GI
GL 1.5 po tipična šalica (150 g) · GL 1 na 100 g
- nisko glikemijsko opterećenje
- visok udio natrija
prirodna neslađena kokosova voda ima glikemijski indeks 3, isti kao obični kokosova voda (3). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.5.
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici kokosova voda
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
prirodna neslađena kokosova voda je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 19 kcal |
| Ugljikohidrati | 3.7 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.6 g |
| Prirodni | 2.6 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1 g |
| Topiva | 0.3 g |
| Netopiva | 0.7 g |
| Proteini | 0.7 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0.18 g |
| Nezasićene | 0.02 g |
| Natrij | 105 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nisko glikemijsko opterećenje
- dobra hidratacija
- visok udio natrija
- niska gustoća nutrijenata
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks prirodna neslađena kokosova voda?
prirodna neslađena kokosova voda ima glikemijski indeks 3 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 1.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Je li prirodna neslađena kokosova voda prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
prirodna neslađena kokosova voda ima nizak glikemijski indeks (3), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik kokosova voda ima najniže glikemijsko opterećenje?
prirodna neslađena kokosova voda ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika kokosova voda u ovoj bazi podataka (1 na 100 g).
Provjeri prirodna neslađena kokosova voda u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
