kokosova voda
Nizak GI
GL 2.4 po šalica (240 g) · GL 1 na 100 g
- Low calorie content
- Low protein content
kokosova voda ima glikemijski indeks 3 (Nizak). Jedna šalica (240 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 2.4.
Ažurirano 19. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici kokosova voda
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kokosova voda je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 žlica | 15 g | 0.2 |
| 1 šalica | 240 g | 2.4 |
| 1 container (8 fl oz) | 240 g | 2.4 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 19 kcal |
| Ugljikohidrati | 3.7 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.6 g |
| Prirodni | 2.6 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1 g |
| Topiva | 0.3 g |
| Netopiva | 0.7 g |
| Proteini | 0.7 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0.18 g |
| Nezasićene | 0.02 g |
| Natrij | 105 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Low calorie content
- Natural electrolytes (potassium, magnesium)
- No added sugars
- Low protein content
- Low fiber content
- Contains natural sugars
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kokosova voda?
kokosova voda ima glikemijski indeks 3 (Nizak). Jedna šalica (240 g) ima glikemijsko opterećenje 2.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Je li kokosova voda prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kokosova voda ima nizak glikemijski indeks (3), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik kokosova voda ima najniže glikemijsko opterećenje?
kokosova voda ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika kokosova voda u ovoj bazi podataka (1 na 100 g).
Provjeri kokosova voda u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
