zaslađeno kondenzirano mlijeko
Srednji GI
GL 33 na 100 g
- izvor kalcija
- vrlo visok udio šećera
zaslađeno kondenzirano mlijeko ima glikemijski indeks 61 (Umjeren).
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Pruža bogat, kremast osjećaj u ustima uz znatno manji glikemijski utjecaj i zdrave masne kiseline srednjeg lanca.
prirodna neslađena kokosova voda - GL 2 na 100 g To je cjelovita alternativa bogata zdravim mastima i vlaknima, koja pomaže u stabilizaciji razine šećera u krvi u usporedbi s proizvodima od rafiniranog šećera.
umak od indijskih oraščića bez mliječnih proizvoda
Povezani oblici
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
zaslađeno kondenzirano mlijeko je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 321 kcal |
| Ugljikohidrati | 54.4 g |
| Šećeri (ukupno) | 54.4 g |
| Prirodni | 9.4 g |
| Dodani | 45 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 7.9 g |
| Masti | 8.7 g |
| Zasićene | 5.5 g |
| Nezasićene | 3.2 g |
| Natrij | 127 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- izvor kalcija
- sadrži proteine
- vrlo visok udio šećera
- ultra-prerađeno
- visoko glikemijsko opterećenje
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks zaslađeno kondenzirano mlijeko?
zaslađeno kondenzirano mlijeko ima glikemijski indeks 61 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 33 na 100 g.
Je li zaslađeno kondenzirano mlijeko prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
zaslađeno kondenzirano mlijeko ima srednji glikemijski indeks (61). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je prirodna neslađena kokosova voda.
Kako zaslađeno kondenzirano mlijeko utječe na šećer u krvi?
zaslađeno kondenzirano mlijeko ima glikemijsko opterećenje 33 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri zaslađeno kondenzirano mlijeko u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
