Povrtni čips
Srednji GI
GL 33 na 100 g
- Izvor vlakana
- Visok udio masti
Povrtni čips ima glikemijski indeks 60 (Umjeren).
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2 na 100 g Povrće narezano na štapiće uz humus pruža zadovoljavajuću hrskavost uz znatno niži GL od 2 u usporedbi s 33, što pomaže u stabilizaciji šećera u krvi.
Sirove povrtne štapiće s humusom - GL 17.4 na 100 g Pečeni slanutak nudi sličan slani, hrskavi doživljaj, ali uz puno niži GI od 28 i GL od 8, što dovodi do sporijeg odgovora glukoze.
pečeni slanutak - GL 3.2 na 100 g Bademi su nutritivno bogata, hrskava alternativa s minimalnim GL-om od 1, što sprječava nagle skokove šećera u krvi povezane s čipsom od povrća.
Bademi - GL 2 na 100 g Pečeni čips od kelja pruža izravnu, niskoglikemijsku zamjenu za čips od povrća s GL-om od samo 2, čime se značajno smanjuje ukupno glikemijsko opterećenje vašeg međuobroka.
pečeni čips od kelja
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Povrtni čips je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 480 kcal |
| Ugljikohidrati | 55 g |
| Šećeri (ukupno) | 18 g |
| Prirodni | 16 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlakna | 8 g |
| Topiva | 2.4 g |
| Netopiva | 5.6 g |
| Proteini | 5 g |
| Masti | 27 g |
| Zasićene | 3 g |
| Nezasićene | 24 g |
| Natrij | 600 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Izvor vlakana
- Sadrži biljne mikronutrijente
- Visok udio masti
- Visoko prerađeno
- Relativno visok udio soli
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Povrtni čips?
Povrtni čips ima glikemijski indeks 60 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 33 na 100 g.
Je li Povrtni čips prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Povrtni čips ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Sirove povrtne štapiće s humusom.
Kako Povrtni čips utječe na šećer u krvi?
Povrtni čips ima glikemijsko opterećenje 33 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Povrtni čips u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
