pečeni čips od kelja
Nizak GI
GL 2 na 100 g
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Visoki ukupni sadržaj masti
pečeni čips od kelja ima glikemijski indeks 15 (Nizak).
Ažurirano 12. stu 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Steamed kale offers the same fiber and nutrients with far less fat and sodium, making it better for heart and metabolic health.
Kuhani kelj na pari - GL 1 na 100 g Steamed broccoli provides high fiber with almost no added fat or sodium, making it a superior choice for glycemic control.
pareni brokoli
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pečeni čips od kelja je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 430 kcal |
| Ugljikohidrati | 20 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 10 g |
| Topiva | 3 g |
| Netopiva | 7 g |
| Proteini | 12 g |
| Masti | 30 g |
| Zasićene | 3 g |
| Nezasićene | 27 g |
| Natrij | 600 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Bogato vlaknima
- Sadrži zdrave nezasićene masti
- Visoki ukupni sadržaj masti
- Povišena razina natrija
- Visoka kalorijska gustoća
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pečeni čips od kelja?
pečeni čips od kelja ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2 na 100 g.
Je li pečeni čips od kelja prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pečeni čips od kelja ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako pečeni čips od kelja utječe na šećer u krvi?
pečeni čips od kelja ima glikemijsko opterećenje 2 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri pečeni čips od kelja u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
