kama kuglice
Srednji GI
GL 39.6 po tipična komad (120 g) · GL 33 na 100 g
- sadrži vlakna
- visok sadržaj dodanog šećera
kama kuglice ima glikemijski indeks 60 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 39.6.
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- Zalogaji od bademovog brašna i sjemenki lana (sa stevijom/monk fruitom)GL 1 na 100 g Ovo nudi sličan sladak doživljaj u malim zalogajima, ali sa znatno nižim GL-om od 1 u usporedbi s 33, što dovodi do puno manjeg utjecaja na šećer u krvi.
- GL 4 na 100 g Ovo pruža zadovoljavajuću, ukusnu poslasticu s puno nižim glikemijskim opterećenjem (GL 4) od originala, pomažući u sprječavanju naglih skokova glukoze.
tamna čokolada (85% kakaa, minimalno dodanog šećera) - GL 3.2 na 100 g Ovo pruža hrskav, zadovoljavajući međuobrok s minimalnim glikemijskim utjecajem (GL 1), što ih čini puno stabilnijim izborom za kontrolu šećera u krvi.
Bademi s malo soli, bez dodatnog šećera
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kama kuglice je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 410 kcal |
| Ugljikohidrati | 55 g |
| Šećeri (ukupno) | 25 g |
| Prirodni | 5 g |
| Dodani | 20 g |
| Vlakna | 5 g |
| Topiva | 1.5 g |
| Netopiva | 3.5 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 17 g |
| Zasićene | 8 g |
| Nezasićene | 7 g |
| Natrij | 120 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži vlakna
- pruža biljni protein
- visok sadržaj dodanog šećera
- umjerena razina obrade
- visoki glikemijski indeks
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kama kuglice?
kama kuglice ima glikemijski indeks 60 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 39.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 33.
Je li kama kuglice prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kama kuglice ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Zalogaji od bademovog brašna i sjemenki lana (sa stevijom/monk fruitom).
Kako kama kuglice utječe na šećer u krvi?
kama kuglice ima glikemijsko opterećenje 33 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri kama kuglice u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
