Finn Crisp (raženi hrskavi kruh)
Nizak GI
GL 33 na 100 g
- Visok udio vlakana
- Umjeren udio natrija
Finn Crisp (raženi hrskavi kruh) ima glikemijski indeks 50, viši od običnog Hrskavi kruh s visokim udjelom vlakana (45).
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2.7 na 100 g Ove opcije nude znatno niže glikemijsko opterećenje (2 umjesto 33) uz zadržavanje hrskave teksture krekera.
krekere od lanenog sjemena - GL 8 na 100 g Ove opcije pružaju puno manji glikemijski učinak (GL 8 umjesto 33) i služe kao izravna, zadovoljavajuća zamjena za hrskavi kruh (crispbread).
krekere od bademovog brašna
Oblici Hrskavi kruh s visokim udjelom vlakana
- GI 45 · GL 30 na 100 g
Hrskavi kruh s visokim udjelom vlakana - Low-carb hrskavi kruhGI 25 · GL 4.5 na 100 g low sodium
- GI 25 · GL 5 na 100 g seed based
krekerski kruh od sjemenki (lan, chia, bundeva) - GI 55 · GL 19 na 100 g whole
puna zrna vafla s humusom - GI 35 · GL 21 na 100 g amaranth
amarant hrskavi kruh - GI 45 · GL 25 na 100 g gluten freeseeds
Bezglutenski hrskavi kruh sa sjemenkama i zobi - Ječmeni hrskavi kruhGI 45 · GL 29 na 100 g barley
- +5 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Finn Crisp (raženi hrskavi kruh) je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 330 kcal |
| Ugljikohidrati | 65 g |
| Šećeri (ukupno) | 3 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 18 g |
| Topiva | 5.4 g |
| Netopiva | 12.6 g |
| Proteini | 9 g |
| Masti | 2.5 g |
| Zasićene | 0.3 g |
| Nezasićene | 2.2 g |
| Natrij | 400 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok udio vlakana
- Nizak udio masti
- Integralna raž
- Umjeren udio natrija
- Prerađeni proizvod od žitarica
- Umjereno glikemijsko opterećenje
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Finn Crisp (raženi hrskavi kruh)?
Finn Crisp (raženi hrskavi kruh) ima glikemijski indeks 50 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 33 na 100 g.
Je li Finn Crisp (raženi hrskavi kruh) prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Finn Crisp (raženi hrskavi kruh) ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Hrskavi kruh s visokim udjelom vlakana ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Hrskavi kruh s visokim udjelom vlakana u ovoj bazi podataka, Low-carb hrskavi kruh ima najniže glikemijsko opterećenje (4.5 na 100 g).
Provjeri Finn Crisp (raženi hrskavi kruh) u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
