tagliatelle od cjelovitog zrna
Nizak GI
GL 33 na 100 g
- visok udio vlakana
- umjereno glikemijsko opterećenje
tagliatelle od cjelovitog zrna ima glikemijski indeks 50 (Nizak).
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 0.5 na 100 g Rezanci od tikvica nude drastično smanjenje glikemijskog opterećenja s 33 na 0,5, što ih čini izvrsnom alternativom s niskim udjelom ugljikohidrata za jela od tjestenine.
spiralizirani tikvica - GL 2 na 100 g Špageti tikva pruža puno niže glikemijsko opterećenje od 2 u usporedbi s 33, nudeći nutritivno bogatu zamjenu za tjesteninu koja je pogodna za razinu šećera u krvi.
špageti tikva - Tjestenina od proklijale lećeGL 19 na 100 g Tjestenina od proklijale leće značajno smanjuje glikemijsko opterećenje na 19, zadržavajući teksturu sličnu tjestenini i pružajući više vlakana i proteina.
- GL 19 na 100 g Fusilli od slanutka su alternativa bogata proteinima i vlaknima koja smanjuje glikemijsko opterećenje na 19, pomažući u stabilizaciji razine šećera u krvi u usporedbi s pšeničnom tjesteninom.
Fusilli od slanutka
Povezani oblici
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
tagliatelle od cjelovitog zrna je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 340 kcal |
| Ugljikohidrati | 65 g |
| Šećeri (ukupno) | 3 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 7 g |
| Topiva | 2.1 g |
| Netopiva | 4.9 g |
| Proteini | 13 g |
| Masti | 2.5 g |
| Zasićene | 0.5 g |
| Nezasićene | 2 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok udio vlakana
- dobar izvor proteina
- niži glikemijski indeks od bijele tjestenine
- umjereno glikemijsko opterećenje
- prerađeni proizvod od žitarica
- sadrži gluten
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks tagliatelle od cjelovitog zrna?
tagliatelle od cjelovitog zrna ima glikemijski indeks 50 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 33 na 100 g.
Je li tagliatelle od cjelovitog zrna prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
tagliatelle od cjelovitog zrna ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako tagliatelle od cjelovitog zrna utječe na šećer u krvi?
tagliatelle od cjelovitog zrna ima glikemijsko opterećenje 33 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri tagliatelle od cjelovitog zrna u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
