stakleni rezanci
Nizak GI
GL 34 na 100 g
- Nizak glikemijski indeks
- Vrlo visok glikemijski indeks (34)
stakleni rezanci ima glikemijski indeks 39 (Nizak).
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 14 na 100 g Znatno veći udio proteina i vlakana usporava probavu i smanjuje ukupni glikemijski učinak u usporedbi s rafiniranim škrobom.
njoki od brašna slanutka - GL 0.5 na 100 g Ovo je niskokalorična, nutritivno bogata zamjena za povrće koja osigurava esencijalne vitamine bez teškog opterećenja ugljikohidratima poput onih u rezancima na bazi škroba.
spiralizirani tikvica
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
stakleni rezanci je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 351 kcal |
| Ugljikohidrati | 86 g |
| Šećeri (ukupno) | 0 g |
| Prirodni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.5 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1 g |
| Proteini | 0.2 g |
| Masti | 0.1 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0.1 g |
| Natrij | 10 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak glikemijski indeks
- Vrlo nizak udio natrija
- Bez dodanih šećera
- Vrlo visok glikemijski indeks (34)
- Izuzetno nizak udio proteina i vlakana
- Rafinirani škrobni profil s minimalno nutrijenata
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks stakleni rezanci?
stakleni rezanci ima glikemijski indeks 39 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 34 na 100 g.
Je li stakleni rezanci prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
stakleni rezanci ima nizak glikemijski indeks (39), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako stakleni rezanci utječe na šećer u krvi?
stakleni rezanci ima glikemijsko opterećenje 34 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri stakleni rezanci u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
