nadjev od divljeg voća
Srednji GI
GL 5.1 po tipična žlica (15 g) · GL 34 na 100 g
- Nizak udio masti
- Vrlo visok glikemijski indeks (34)
nadjev od divljeg voća ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 5.1.
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 5 na 100 g Ovo nudi okus punjenja od bobičastog voća bez naglog skoka šećera u krvi uzrokovanog dodanim šećerima.
pire od borovnice - Namaz od bobičastog voća i chia sjemenkiGL 5 na 100 g Dodatak chia sjemenki povećava udio vlakana i proteina, što pomaže usporiti apsorpciju šećera i smanjuje ukupni glikemijski učinak.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
nadjev od divljeg voća je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ugljikohidrati | 52 g |
| Šećeri (ukupno) | 38 g |
| Prirodni | 8 g |
| Dodani | 30 g |
| Vlakna | 1.5 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1 g |
| Proteini | 0.5 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0.1 g |
| Natrij | 20 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak udio masti
- Prirodna baza od voća
- Vrlo visok glikemijski indeks (34)
- Visok udio dodanog šećera (30g/100g)
- Nizak udio proteina i minimalan udio vlakana
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks nadjev od divljeg voća?
nadjev od divljeg voća ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 5.1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 34.
Je li nadjev od divljeg voća prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
nadjev od divljeg voća ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je pire od borovnice.
Kako nadjev od divljeg voća utječe na šećer u krvi?
nadjev od divljeg voća ima glikemijsko opterećenje 34 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri nadjev od divljeg voća u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
